幼儿脾虚常见的症状有食欲不振，比如有的幼儿可能连续几天都没有明显的进食欲望，食量比正常时减少；还会出现面色萎黄，看起来皮肤没有光泽；大便也可能异常，有的偏稀溏，次数增多。一般可以通过多种方式来调理。
症状表现细节
食欲不振表现：幼儿脾虚时对食物兴趣不高，可能看到饭菜也不想吃，或者吃几口就不想再吃了，长期这样会影响营养摄入，进而影响生长发育。面色情况：脾虚的幼儿面色往往没有红润的光泽，显得比较萎黄，和正常活泼幼儿那种健康的面色有明显区别。大便状况：有的幼儿大便不成形，比较稀，每天排便次数可能比平时增多，还有的可能出现大便黏腻，不容易冲干净的情况。
饮食调理要点
适宜食物选择：可以给幼儿多吃一些健脾的食物，像山药，它是常见的健脾食材，可以做成山药粥给幼儿吃，将山药去皮切块，和大米一起煮成粥，容易消化吸收；还有南瓜，南瓜蒸熟后给幼儿吃，能起到健脾的作用。避免食物：要避免给幼儿吃过多生冷、油腻的食物，比如冰淇淋、油炸食品等，这些食物会加重脾胃的负担，导致脾虚情况加重。
生活习惯调理
作息规律：保证幼儿有充足的睡眠，一般幼儿每天需要12 - 14小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于脾胃的运化功能恢复。适当运动：可以让幼儿每天进行适量的运动，比如在家长陪同下进行简单的户外活动，像散步等，运动能促进胃肠蠕动，帮助消化，利于改善脾虚状况，但要注意运动强度适中，不要让幼儿过于疲劳。
中医外治辅助
按摩穴位：家长可以学习一些简单的中医穴位按摩方法来调理幼儿脾虚，比如按摩足三里穴位，足三里是一个健脾的重要穴位，位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，每次按摩几分钟，每天可以按摩几次。还有揉中脘穴，中脘穴在上腹部，前正中线上，脐上4寸处，轻轻揉按中脘穴也有健脾的作用。不过按摩时要注意力度适中，以幼儿能接受为宜。