小孩子缺锌可以通过食用以下食物来补锌：
1.贝壳类食物：如牡蛎、蛤蛎、蚌肉等，其中牡蛎的含锌量最高。
2.红肉：如牛肉、猪肉、羊肉等，其中牛肉的含锌量较高。
3.动物肝脏：如猪肝、鸡肝、羊肝等，其中猪肝的含锌量较高。
4.坚果：如核桃、杏仁、松子等，其中核桃的含锌量较高。
5.豆类：如黄豆、黑豆、绿豆等，其中黄豆的含锌量较高。
6.谷类：如大米、小麦、玉米等，其中小麦的含锌量较高。
需要注意的是，食物中的锌含量因品种、产地、季节等因素而有所差异。因此，在给孩子补锌时，应选择含锌量较高的食物，并注意食物的均衡搭配，以保证孩子摄入足够的锌。同时，如果孩子缺锌症状较为严重，应在医生的指导下补充锌剂。