经期通常指月经期间。月经期间头疼、恶心想吐可通过如下方法缓解：
一、生活护理：月经期间一些女性身体较为虚弱，若不注意保暖，易受冷导致出现月经期间头疼、恶心想吐的状况。所以女性在日常生活中要做好保暖工作，尽量不接触凉水，不吃生冷食物，多休息，保证充足的睡眠。
二、药物治疗：月经期间女性免疫力和抵抗力会较低，可能并发胃肠炎，从而引起月经期间头疼、恶心想吐。此时女性可在医生指导下使用如头孢克洛缓释片、头孢克肟颗粒、艾司奥美拉唑镁肠溶片等药物进行治疗。
1.头孢克洛缓释片：可用于敏感菌所致的感染。
2.头孢克肟颗粒：适用于对头孢克肟敏感的链球菌属等引起的感染。
3.艾司奥美拉唑镁肠溶片：用于治疗胃食管反流病等。
三、物理治疗：月经期间内分泌激素紊乱时，可能诱发头部血管异常的扩张和收缩，导致经期间头疼、恶心想吐。建议女性采取按摩、热敷等物理治疗方式，以促进脑部血液循环，进而缓解不适。
总之，女性在月经期间出现头疼、恶心想吐的情况时，可根据具体情况选择合适的方法进行缓解和治疗。同时，要注意观察症状变化，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。