产后不建议穿塑身衣。女性在生产后，身体较为虚弱，需要一定的时间来恢复。如果过早地穿塑身衣，可能会对身体造成以下影响：
1.影响血液循环：塑身衣会对腹部和腰部施加压力，可能会影响血液循环，导致子宫恢复不良，恶露不易排出。
2.影响呼吸：塑身衣可能会限制胸部的呼吸运动，影响肺部功能的恢复。
3.引起皮肤过敏：塑身衣的材质可能会引起皮肤过敏，导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
此外，产后恢复需要注意以下几点：
1.注意休息：产后身体需要充分的休息，以恢复体力和精力。
2.合理饮食：产后饮食应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
3.适当运动：产后适当的运动有助于身体的恢复，如散步、瑜伽等。
4.注意个人卫生：产后要注意保持个人卫生，勤换内裤和卫生巾，避免感染。
5.定期复查：产后应定期到医院进行复查，了解身体的恢复情况。
总之，产后恢复需要注意多方面的问题，建议在医生的指导下进行。如果对产后恢复有任何疑问，应及时咨询医生。