痔疮一上厕所就流血可通过以下方法解决：
一、控制饮食：要避免饮酒，也不能食用辛辣刺激性食物，应多进食蔬菜、水果，适当补充营养，以达到软化大便的目的。
二、养成良好排便习惯：不可久蹲马桶，尤其不能边排便边看书或看手机。同时要保持肛门部清洁，且避免长时间端坐不动。
三、避免抓挠：当痔疮患部发痒时切勿用抓挠来缓解不适，因为这样会损害直肠脆弱的静脉管壁，进而加重痔疮症状。
四、温水坐浴：温水可以促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，能有效缓解疼痛。
五、适当运动：可增强自身身体抵抗力。
六、药物治疗：需在医生指导下使用痔疮膏栓及静脉血管活性药物进行治疗。
七、手术治疗：必要时可根据医生建议采取手术治疗，比如外剥内扎术、外痔切除、内痔结扎等。
总之，当痔疮出现一上厕所就流血的情况时，要从多个方面进行应对和处理，以缓解症状和促进恢复。同时，应根据具体情况及时就医，遵循医生的建议选择合适的治疗方法。