胃下垂的治疗需综合多方面，一般可通过非药物干预和药物辅助等方式来改善，没有绝对的“最好”治疗方式，需根据个体情况选择。通常非药物干预是基础，比如饮食调节等。
非药物干预很重要
饮食调整： 少食多餐是关键，每餐吃七八分饱就行，避免一次吃太多加重胃的负担。要选择易消化、富含营养的食物，像软米饭、鸡蛋羹、鱼肉等都比较合适。同时，饭后不宜立即剧烈运动，最好休息30分钟左右再活动。体育锻炼： 可以进行腹肌锻炼，比如仰卧起坐，刚开始每次做3 - 5个，慢慢增加到10个左右；还可以做慢跑运动，每周坚持3 - 5次，每次20分钟左右，能增强腹肌力量，帮助改善胃下垂情况。
药物辅助治疗
促进胃肠动力药物： 多潘立酮可以促进胃肠蠕动，帮助胃内食物更好地排空，缓解腹胀等不适症状。它能增强胃蠕动，协调胃与十二指肠运动。保护胃黏膜药物： 铝碳酸镁可以保护胃黏膜，当胃下垂导致胃黏膜受到刺激时，它能起到一定的保护作用，减轻胃部不适。
中医调理办法
中药调理： 一些中药方剂对胃下垂有一定疗效，比如补中益气汤加减。中医认为胃下垂多是中气下陷所致，补中益气汤有补中益气、升阳举陷的作用。不过中药调理需要在中医师的辨证下进行，根据个人体质开具合适的方剂。针灸推拿： 针灸可以选取中脘、足三里、气海等穴位，起到调节脾胃功能的作用。推拿也可以对腹部进行适当的按摩，促进胃肠蠕动，缓解胃下垂带来的不适，但推拿需由专业人员操作。