胃下垂的治疗需综合多方面措施，一般可通过饮食、运动及药物等方式改善，其中康复治疗配合饮食调整较为重要。对于轻度胃下垂，通过积极调理有较大改善可能。
饮食调理要点
少食多餐： 每餐不宜吃得过饱，可将一日三餐分为5 - 6餐进食。这样能减轻胃的负担，避免胃过度扩张。比如早餐可以吃半个馒头搭配一杯牛奶，上午10点左右加一份小点心，午餐吃七分饱的米饭和清淡蔬菜，下午3点左右再吃些水果，晚餐适量减少主食量，多吃蔬菜汤等。营养均衡： 保证摄入富含蛋白质、维生素和易消化的食物。蛋白质类食物可选瘦肉、鱼类、豆类等，像清蒸鱼、豆腐等都是不错的选择；维生素丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。同时要减少刺激性食物的摄入，如辛辣食物、咖啡、浓茶等，这些食物可能刺激胃黏膜，加重胃下垂症状。
运动康复方法
腹肌锻炼： 仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行，每次可做10 - 15次，每天进行2 - 3组。也可以进行仰卧起坐练习，开始时每次做3 - 5个，逐渐增加到10个左右，每天2 - 3次。通过增强腹肌力量，来托举胃部，缓解胃下垂。散步与慢跑： 餐后不宜立即运动，可在餐后1小时左右进行散步，速度适中，每次散步15 - 30分钟，每天1 - 2次。对于身体状况较好的患者，可逐渐过渡到慢跑，每次慢跑时间控制在5 - 10分钟，然后再慢慢延长，以不感到疲劳为宜。适当的运动能促进胃肠蠕动，帮助消化，对胃下垂的恢复有帮助。
药物辅助治疗
促胃肠动力药： 多潘立酮是常用的促胃肠动力药，它能增加胃肠道蠕动，促进胃排空，减轻腹胀等不适症状。可以在饭前15 - 30分钟服用。莫沙必利也是类似作用的药物，同样能改善胃肠动力，缓解胃下垂带来的消化不良等问题。补中益气类中药： 一些补中益气的中药对胃下垂有一定调理作用，比如补中益气丸等。这类药物可以提升中气，帮助改善胃下垂引起的乏力、腹胀等症状，但使用中药需在中医师的辨证指导下进行，根据个人体质开具合适的方剂。