得了痔疮坐着都疼可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来改善与缓解。具体如下：
一、一般治疗：
1.需合理调整饮食结构，多饮用水，多进食新鲜的蔬菜水果及粗粮，以保障肠道内有充足水分和粗纤维能刺激肠道壁引发排便反射。
2.要少饮酒，不可进食辛辣刺激性食物，减少不良刺激。
3.应尽量避免长时间坐着或站着不动，适当规律地进行运动。
二、药物治疗：
1.可在医生指导下使用局部外用药物，如利多卡因乳膏、氢化可的松乳膏、硝酸甘油乳膏等。
2.也可口服一些中成药，如痔宁速片、清火栀麦片等。
3.口服消炎抗生药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等能起到消炎止痛的作用。
三、手术治疗：
1.保守治疗效果不佳的患者，可采用注射硬化治疗、胶圈套扎法、超声引导下痔动脉结扎术等微创手术治疗。
2.严重时可进行痔疮切除手术。
总之，得了痔疮若没有明显症状应以改善生活习惯为主，有症状时以减轻和消除症状为主，可采用一般治疗、药物治疗等方式，症状严重时可考虑手术治疗，具体可到医院咨询医生，听从医生的合理建议。