得了痔疮坐着都疼可通过多种方式来改善和缓解，包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。
一、一般治疗：
1.饮食方面，要合理调整饮食结构，多饮用水分，多进食新鲜的蔬菜水果及粗粮，确保肠道内有充足水分和足够的粗纤维来刺激肠道壁产生排便反射。
2.要减少饮酒量，避免食用辛辣刺激性食物，以降低不良刺激。
3.应尽量避免长时间久坐或久站，适度规律地进行运动。
二、药物治疗：
1.局部外用药物，可在医生指导下使用利多卡因乳膏、氢化可的松乳膏、硝酸甘油乳膏等。
2.口服中成药，如痔宁速片、清火栀麦片等。
3.口服消炎抗生药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等，可起到消炎止痛的作用。
三、手术治疗：
1.保守治疗效果不佳的患者，可采用注射硬化治疗、胶圈套扎法、超声引导下痔动脉结扎术等微创手术治疗。
2.严重时可进行痔疮切除手术。
总之，得了痔疮若没有明显症状应以改善生活习惯为主，有症状时以减轻和消除症状为主，可采取一般治疗、药物治疗等方式，症状严重时可考虑手术治疗，具体应到医院咨询医生并听取其合理意见。