关键点：孕吐一般在孕12周左右即孕早期末开始减轻；孕吐是早孕反应，受体内激素水平影响，孕6周左右人绒毛膜促性腺激素明显上升会出现相关症状，12周左右其下降早孕反应逐渐减轻；因体质不同，孕吐减轻时间有差异；孕妇孕吐期间可适当吃清淡易消化食物和新鲜果蔬，有益处。
以下是详细阐述：
一、关于孕吐开始减轻的时间。通常情况下，孕妇的孕吐现象会在怀孕12周左右开始出现减轻的趋势，这个阶段处于孕早期的末期。
1.孕吐是一种常见的早孕反应表现。这主要是由孕妇体内的激素水平变化所引发的。
2.在怀孕大概6周的时候，体内的人绒毛膜促性腺激素会有显著的上升情况，此时部分孕妇就会有恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡、乏力等一系列的症状表现，这都属于正常的生理反应现象，通常情况下并不需要进行特殊的治疗。
3.到了怀孕12周左右，体内的人绒毛膜促性腺激素会逐渐地下降，随之而来的就是早孕反应也会逐渐地减轻。
二、不过，由于每个孕妇的体质状态存在差异，所以实际中出现孕吐减轻的具体时间也可能会存在一定的不同。
三、对于处于孕吐期间的孕妇来说，可以适当地进食一些清淡且容易消化的食物，比如像小米粥、山药粥、红豆薏米粥等，这样可以助力胃肠道的蠕动，对于缓解孕吐的症状有一定帮助。同时，也可以适量地食用一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橘子、白菜、胡萝卜等，能够补充身体所需要的营养成分，对于孕妇自身以及胎儿的生长发育都有着一定的益处。
总结概况提示：本文主要围绕孕吐展开，阐述了其一般减轻时间、产生原因、个体差异以及孕吐期间孕妇的饮食建议等内容。