自慰引起肚子疼痛通常有以下几种原因及应对方式：
一、时间过长：自慰时间过长可能导致局部长时间充血，血液循环不畅从而引起肚子疼痛，女性则可能因过长时间自慰刺激子宫收缩而引发肚子疼痛。在这种情况下，日常要注意休息，避免过度自慰，以防产生不良后果。
二、用力不当：可能由于自慰时用力不恰当，致使局部肌肉受到拉扯进而出现肚子疼痛。此时通常需要注意休息，可适当对肚子进行热敷，以缓解疼痛症状。
三、存在炎症感染：
1.男性：若男性自慰引发肚子疼痛，可能是存在炎症感染导致前列腺炎。可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星片、罗红霉素片等药物进行治疗。
2.女性：女性自慰引起肚子疼痛，可能是存在炎症感染，如出现子宫内膜炎。建议女性在医生指导下使用甲硝唑片、益母草颗粒、阿奇霉素片等药物进行治疗。
总之，自慰后出现肚子疼痛要根据具体情况查找原因并采取相应措施，若症状持续或加重应及时就医。