哺乳期乳房疼痛可能由以下原因引起：
1.乳汁淤积：哺乳期的乳房内乳汁过多或婴儿吸吮过少，导致乳汁不能完全排空，造成乳汁淤积，引起乳房疼痛。
2.乳腺炎：哺乳期乳房受到细菌感染，引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞会导致乳汁排出不畅，引起乳房疼痛。
4.乳房外伤：哺乳期乳房受到外力撞击、挤压等，会引起乳房疼痛。
5.激素变化：哺乳期女性体内激素水平变化，可能会导致乳房疼痛。
6.其他：哺乳期乳房疼痛还可能与乳房发育、乳腺增生等因素有关。
针对哺乳期乳房疼痛的问题，可以采取以下解决办法：
1.频繁哺乳：让婴儿尽量多吸吮乳房，以促进乳汁排出，缓解乳房疼痛。
2.正确哺乳：哺乳时应将乳头和大部分乳晕含入婴儿口中，以减少对乳头的刺激。
3.冷敷或热敷：哺乳期乳房疼痛时，可以用冷敷或热敷的方法缓解疼痛。但要注意，冷敷时不要让冰袋直接接触皮肤，以免引起冻伤；热敷时水温不要过高，以免烫伤皮肤。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，促进乳房血液循环，缓解乳房疼痛。
5.佩戴合适的胸罩：哺乳期应选择合适的胸罩，避免乳房受到过度挤压。
6.注意饮食：哺乳期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
7.药物治疗：如果乳房疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬等。
需要注意的是，如果哺乳期乳房疼痛持续不缓解或伴有发热、寒战等症状，应及时就医，以免延误病情。