脚甲沟炎怎么自己治疗方法

脚甲沟炎可以通过一些简单方法来处理,比如早期红肿时可用温水浸泡,一般每次浸泡15~20分钟,每天3~4次,能促进血液循环,缓解炎症。

早期处理方法

温水浸泡: 准备37~40℃的温水,把脚放进去泡,每次15 - 20分钟,每天泡3 - 4次,能让局部血液循环变好,减轻红肿疼痛。清洁消毒: 用碘伏棉球轻轻擦拭甲沟炎部位,从中间向外周擦拭,一天可以擦2 - 3次,起到杀菌消毒的作用,防止感染加重。

缓解疼痛肿胀的办法

涂抹药物: 可以涂抹鱼石脂软膏,它有消肿止痛的作用,把软膏均匀涂在患处,用纱布覆盖好,每天换药1次。不过儿童要谨慎使用,避免误触等情况。抬高脚部: 在休息的时候,把脚抬高,高于心脏水平,这样能促进血液回流,减轻肿胀,比如可以垫个枕头把脚垫高。

预防加重的注意事项

避免刺激: 要穿宽松的鞋子,比如布鞋或者宽松的运动鞋,避免鞋子过紧挤压脚趾,尤其是皮鞋,尽量少穿。让脚趾有足够的空间,防止甲沟炎进一步加重。保持干燥清洁: 每天要清洗脚部,洗完后把水擦干,尤其是脚趾缝之间要保持干燥。出汗多的时候及时换袜子,防止细菌滋生。如果脚出汗严重,可以使用吸汗的鞋垫。