甲沟炎自己治疗可以先从日常护理入手。早期症状较轻的甲沟炎，可通过局部处理来缓解。首先要保持指甲周围清洁干燥，每天用温水和肥皂清洗患处1 - 2次。
局部冷敷缓解
冷敷时间： 可以用干净的毛巾包裹冰袋，对甲沟炎部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻炎症引起的肿胀和疼痛。注意事项： 冷敷时要注意避免冻伤皮肤，冰袋不要直接接触皮肤，隔层毛巾。
涂抹药物辅助
常用药物： 可以使用碘伏进行局部消毒，碘伏具有广谱杀菌作用，能有效杀灭皮肤表面的细菌。用棉签蘸取适量碘伏，从甲沟炎患处的中心向外周涂抹，每天涂抹2 - 3次。特殊情况： 如果局部有轻微的红肿，还可以考虑涂抹鱼石脂软膏，鱼石脂软膏有消肿止痛的作用，但如果甲沟炎症状加重，出现明显的化脓等情况，单纯涂抹药物可能不够，需要及时就医。
调整生活习惯
鞋子选择： 要选择宽松舒适的鞋子，避免穿尖头鞋或过紧的鞋子，以免进一步挤压指甲周围组织，加重甲沟炎的症状。一般建议鞋子的前端要留出1厘米左右的空间给脚趾。修剪指甲方法： 修剪指甲时要注意，不要剪得太短，指甲长度保持在与指尖平齐即可，避免指甲边缘嵌入周围皮肤。如果发现指甲有向肉里长的趋势，可以将指甲两侧的角稍微修圆一些。早期轻度的甲沟炎通过以上自己护理的方法有可能得到缓解，但如果经过2 - 3天的自我护理后症状没有改善，反而出现红肿加重、疼痛加剧、有脓液等情况，就需要及时前往医院就诊，可能需要进行切开引流等进一步的治疗。