肚脐眼左边硬、痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肠道问题：
便秘：长期便秘可能导致粪便在肠道内积聚，使腹部感到硬痛。
肠痉挛：肠道受到刺激或痉挛时，可能会引起肚脐眼左边的疼痛，通常伴有硬块。
肠梗阻：肠道堵塞时，会出现腹痛、呕吐、停止排气等症状。
2.腹部肌肉紧张或拉伤：剧烈运动、扭伤或过度用力可能导致腹部肌肉紧张或拉伤，引起疼痛和硬块。
3.妇科问题：女性可能存在盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病，导致肚脐眼左边疼痛和硬块。
4.泌尿系统问题：如膀胱炎、肾炎等，可能引起尿频、尿急、尿痛等症状，同时伴有腹部疼痛。
5.其他原因：胃溃疡、疝气、肿瘤等也可能导致类似症状。
如果肚脐眼左边的硬块和疼痛持续或加重，建议采取以下措施：
1.保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。
2.注意腹部保暖，避免着凉。
3.避免过度劳累和剧烈运动。
4.如果疼痛严重或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、实验室检查或影像学检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。同时，要注意个人卫生，保持肚脐眼的清洁干燥，避免感染。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。