颞下颌关节紊乱症有可能自愈。具体如下：
1.部分患者可自愈：如果是由咬合关系不良、单侧咀嚼等因素引起的轻微颞下颌关节紊乱症，患者通过调整咬合关系、改正单侧咀嚼习惯、避免食用硬物、局部热敷等方式，有可能使紊乱的关节恢复正常，从而自愈。
2.部分患者难以自愈：如果是由类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的颞下颌关节紊乱症，患者需要积极治疗原发病，同时进行局部理疗、封闭治疗等，以改善症状。如果不进行治疗，疾病可能会逐渐加重，导致张口受限、咀嚼疼痛等症状，严重影响生活质量。
3.治疗方法：
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：非甾体类抗炎药、肌松药等可以缓解疼痛和肌肉紧张。
咬合调整：如果存在咬合关系不良，可以进行咬合调整。
心理治疗：如果存在心理因素，如焦虑、抑郁等，可以进行心理治疗。
手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了关节结构的破坏，可以进行手术治疗。
需要注意的是，颞下颌关节紊乱症的自愈时间因人而异，如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的口腔习惯，避免过度张口、咬硬物等。