宝宝屎干硬拉不出来，可通过以下方法缓解：饮食调整、养成排便习惯、按摩腹部、多运动、服用益生菌等。
一、饮食调整：
1.宝宝所进食物若未完全吸收而在肠道堆积易导致上火，进而引起屎干硬拉不出。此时可增添一些辅食，如果汁、果泥、新鲜蔬菜等，这些食物可促进肠道蠕动，有助于排便。
二、养成排便习惯：
1.不定时排便为导致宝宝屎干的重要原因之一。婴儿可从3个月起训练定时排便，一旦大便条件反射形成，多数便秘症状会得以缓解。
三、按摩腹部促进排便：
1.家长可在宝宝睡前以肚脐眼为中心，顺时针按摩宝宝腹部，能刺激肠道蠕动，增加排便。
四、多运动：
1.运动量不足会使宝宝肠道蠕动变慢而致排便不畅，家长应鼓励宝宝进行翻身、爬行以及与之一起玩耍等活动。
五、服用益生菌调理肠胃：
1.益生菌能在肠黏膜形成保护剂，有利于肠道蠕动，促进排便。
总之，当宝宝出现屎干硬拉不出来的情况时，可综合运用这些方法来改善。