一岁宝宝半夜老醒可能由非疾病性因素和疾病性因素导致。非疾病性因素包括饥饿、睡眠时间长、环境等；疾病性因素包括蛲虫病、缺钙、消化不良等。不同情况改善方法不同。
一、非疾病性因素：
1.饥饿：如果家长没有及时喂奶或间隔时间过长，宝宝会因饥饿而半夜老醒，可增加宝宝饮食量来改善。
2.睡眠时间长：白天睡眠时间过长会使半夜睡眠时间变短，导致宝宝半夜总是醒，可缩短白天睡眠时间。
3.环境：睡眠环境嘈杂或温度过高等都会影响宝宝睡眠，可改善睡眠环境，让室内温度适宜，也可使用纸尿裤。
二、疾病性因素：
1.蛲虫病：宝宝发病时体内蛲虫会在夜间活动，使肛门或会阴周围瘙痒，导致宝宝难受而半夜总醒。可在医生指导下使用口服药物如阿苯达唑颗粒治疗，家长要注意给宝宝裤子消毒。
2.缺钙：发病时易导致神经亢奋，从而出现半夜总醒。可在医生指导下使用药物如小儿四维葡钙颗粒等，日常生活中多补充含钙高食物如牛奶等，还应多晒太阳以促进钙吸收。
3.消化不良：宝宝吃太多食物出现腹胀、腹痛时可能半夜老醒。可适当按揉腹部，注意腹部保暖，还可使用枯草杆菌二联活菌颗粒等药物改善消化功能。
总之，当一岁宝宝半夜老醒时，需要明确具体原因，然后针对性地采取措施。如果不能确定原因或症状持续不缓解，应及时带宝宝去医院小儿内科进行血常规等检查，在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法，家长切勿擅自给宝宝用药、停药或换药。