肩膀头疼可能由多种原因引起。比如，肩周炎是常见原因之一，多见于 50 岁左右的人群，发病率约在 2%-5%。
肌肉劳损导致的肩膀头疼
长期不良姿势： 如果长时间保持低头、含胸的姿势，像长时间使用电脑、手机，或者长期伏案工作，就容易引起肩部肌肉劳损，进而导致肩膀头疼。这种情况下，一般休息调整姿势后会有所缓解，但如果持续不好转就需要注意。过度运动： 运动时肩部过度用力，比如打篮球时频繁挥臂、打羽毛球时大力扣杀等，会使肩部肌肉疲劳，也可能引发肩膀头疼。
肩周炎引发的肩膀头疼
渐进性疼痛： 肩周炎早期肩膀会出现阵发性疼痛，之后疼痛逐渐加剧，呈持续性。一般来说，疼痛会在天气变化或者劳累后加重。活动受限： 随着病情发展，肩膀的活动会受到限制，比如抬手、背后摸东西等动作会变得困难，严重影响日常生活。
颈椎病造成的肩膀头疼
颈椎病变刺激： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，病变部位可能会刺激周围的神经，疼痛可能会放射到肩膀，引起肩膀头疼。伴随颈部症状： 通常还会伴有颈部的不适，像颈部僵硬、疼痛，有时候还可能出现上肢麻木等症状。
外伤引起的肩膀头疼
急性外伤： 肩部受到直接的撞击，比如摔倒时肩部着地、被重物砸到等，会导致肩部软组织损伤或者骨折，从而引发肩膀头疼，而且受伤部位会有明显的压痛等表现。慢性陈旧伤： 曾经有过肩部外伤，虽然当时症状不严重，但随着时间推移，也可能会出现肩膀头疼的情况。