关键点：通便茶能辅助减肥；缺乏膳食纤维摄入会有不良影响；可在医生指导下喝通便茶润肠通便促进宿便垃圾排出辅助减肥，但不宜长期过量喝以免影响营养物质吸收。
一、通便茶能辅助减肥。在日常生活中，若是膳食纤维摄入不足，胃肠蠕动速度会变慢，大量粪便就可能在肠道中长时间积存，进而出现腹部膨胀等情况，还可能导致脸部有色斑和痘痘生成。而饮用通便茶，在医生指导下合理进行的话，因其具有润肠通便的作用，可增强胃肠蠕动，从而能促进宿便和垃圾的排出，这对于减肥能够起到一定的辅助效果。
二、不建议长期过量喝通便茶。虽然通便茶有一定益处，但也不能过度依赖和过量饮用，否则可能会对营养物质的吸收产生影响。
总之，通便茶对减肥有一定辅助作用，但要注意合理饮用，避免长期过量带来不良影响。