妈富隆避孕药的正确吃法为在月经周期的第1天开始服用，然后连续服用21天。
一、服用时间：通常要在月经周期的第1天就开始服用，且尽可能保证每天在同一时间服用。在连续服用21天后需停药7天，到停药的第8天再开始服用下一板。
二、药物介绍：妈富隆一般指的是氧孕烯炔雌醇片，其主要成分包含去氧孕烯和炔雌醇。它是一种较为常用的口服短效避孕药，呈现白色片剂。服用该药后，能够增加宫颈黏液的黏稠度，从而阻碍精子穿入，同时还可以抑制排卵，进而实现避孕的效果。
总之，妈富隆避孕药在服用上有特定的时间要求和方法，其通过多种作用机制来发挥避孕功效。