痱子通常可以通过一般护理、药物治疗等方法来改善，一般通过及时处理，数天内可缓解。
一般护理方法
保持皮肤清洁干燥： 每天用温水给长痱子的部位清洗1 - 2次，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干。比如婴幼儿长了痱子，洗澡时水温控制在38℃左右比较合适，洗完后要迅速把身体擦干。降低环境温度： 可以通过开空调等方式让室内温度保持在26℃ - 28℃左右，减少宝宝衣物，穿着宽松、透气、棉质的衣物，这样能帮助汗液蒸发，缓解痱子症状。像夏天室内闷热时，及时开空调降温很重要。
药物治疗情况
外用药物： 如果痱子瘙痒明显，可以使用炉甘石洗剂，它能起到收敛、止痒的作用。取适量炉甘石洗剂摇匀后涂抹在长痱子的部位，每天可涂抹2 - 3次。还有如痱子粉，也有一定清凉、干燥、止痒的效果，洗澡后擦干身体可以扑一些在容易长痱子的部位。特殊情况用药： 如果痱子出现感染，有脓头、红肿等情况，可能需要在医生指导下使用莫匹罗星软膏等外用抗生素药膏，但要注意不能自行随意使用，需遵循医嘱。
不同人群护理注意
婴幼儿： 婴幼儿长痱子时，家长要特别注意保持其皮肤清洁， diaper area（尿布区域）更要勤换尿布，每次换尿布后可以用清水清洗并擦干。而且给婴幼儿选择衣物时要选柔软、透气好的，避免衣物摩擦刺激痱子部位。成人： 成人长痱子后，要注意避免搔抓，防止抓破皮肤引起感染。如果是在高温环境下工作导致长痱子，要尽量改善工作环境，减少出汗。