来月经时背痛可能由过度劳累、激素改变或腰间盘突出引起。以下是具体情况及解决方法：
一、过度劳累：女性在月经期间本身抵抗力相对较弱，若长时间站立或过度劳累，就容易使后背以及腰部受到损伤，进而引发疼痛感。解决办法是，这种情况下通常不会有太大问题，治疗期间主要以休息为主，一般经过一两天，症状便能显著改善。
二、激素改变：女性月经期间体内激素水平会有很大变动，会导致全身血管呈扩张状态，在这种情况下也会出现腰背部和腿部疼痛现象。通常随着月经结束，这种症状会随之消失，对身体健康一般无太大影响。但若月经结束后，背部疼痛症状仍未缓解甚至加重，最好及时到医院进行相关检查，可在医生指导下使用抗炎、镇痛药物进行治疗，如尼美舒利、塞来昔布、布洛芬等。
三、腰间盘突出：由于月经期间腰间盘突出会使盆腔处于充血状态，可能导致腰部肌肉也出现充血水肿现象，从而引起腰背部疼痛。对于没有症状的腰间盘突出患者，密切观察即可，同时可进行相应预防以及腰背肌锻炼，以防其进展。而对于腰间盘突出严重且出现神经压迫症状的患者，则需要进行手术治疗，包括椎间孔镜技术、椎间盘镜技术等，平时也可在医生指导下使用布洛芬、氯唑沙宗、甘露醇等药物。
总结概况提示：来月经时背痛的原因多样，需根据具体情况采取相应措施。过度劳累者以休息为主，激素改变一般会随月经结束而缓解，若症状持续不缓解或加重需就医，腰间盘突出患者根据病情程度选择不同治疗方式。