关键点：放松颈部肌肉，包括拿捏颈项肌和斜方肌、揉斜方肌；点按风池穴、风府穴、秉风穴。
一、放松颈部肌肉
1.一手扶住患者前额稳定头部，另一手在颈项肌两侧由上向下进行拿捏，可放松颈项肌，持续治疗2至3分钟。
2.接着对斜方肌进行拿捏以放松，此过程治疗3至5分钟。
3.最后用揉法分别放松两侧的斜方肌。
二、点按风池穴
风池穴处在颈项肌两侧入发际一寸左右的凹陷中。操作时一手固定头部，另一手用拇指、食指对该穴进行点按，时长2至3分钟。
三、点按风府穴
风府穴位于颈部后正中线入发际一寸处，与风池穴位置平齐。使用拇指点按风府穴2至3分钟。
四、点按秉风穴
秉风穴位于肩胛部冈上窝中央，即抬举上臂时肩胛部出现的凹陷处。用食指、中指和无名指一起对其进行点按，持续2至3分钟。
总结概况提示：通过上述方法对颈部相关部位进行操作，可起到放松和保健作用。