长期心率过速指心率持续高于正常范围，成人正常心率一般为60~100次/分钟，若心率长期超过100次/分钟就属于长期心率过速情况。
长期心率过速的常见诱因
生理因素： 剧烈运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡或浓茶等都可能引起短期心率过速，但长期如此也需关注。比如剧烈运动后心率可能飙升，平静后会逐渐恢复，但长期运动强度过大就可能导致长期心率过速。病理因素： 患有甲状腺功能亢进、贫血、心肌炎等疾病时，也常常会出现长期心率过速的情况。像甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多会加速机体代谢，使心率加快。
长期心率过速的监测方法
自我监测： 可以通过触摸脉搏来初步判断心率情况，每天固定时间测量，连续测量几天，记录心率变化。比如每天早晨起床后、静坐10分钟后测量脉搏，每次测量1分钟，坚持记录。医疗监测： 到医院进行24小时动态心电图监测（Holter），它能连续记录24小时的心电图，更全面地捕捉心率过速的发作情况和频率等。
长期心率过速的干预措施
生活方式调整： 要保持良好的生活作息，保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠。还要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。同时，要减少咖啡因和酒精的摄入，咖啡中含有的咖啡因能刺激心跳加快，应尽量少喝。治疗基础疾病： 如果是由甲状腺功能亢进引起的长期心率过速，需要针对甲状腺功能亢进进行治疗，比如使用抗甲状腺药物抑制甲状腺激素的分泌；若是贫血导致的，要明确贫血的原因，如缺铁性贫血则补充铁剂等进行纠正。