心率过速指每分钟心率超过100次。引起心率过速的原因有很多，比如运动、情绪激动、饮酒、喝咖啡等生理性因素，也可能是甲状腺功能亢进、贫血、心肌炎等病理性因素导致。
心率过速的常见诱因
生理性诱因： 人在进行剧烈运动后，心率可能会快速上升，比如跑步后心率可能短时间内达到120次/分以上；人在极度紧张、焦虑时，也会出现心率过速，像考试前或上台演讲前，很多人会心跳加快。病理性诱因： 甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，会刺激心脏，使心率加快，这类患者心率可能长期高于正常范围；贫血患者因为血液携氧能力下降，心脏需要加快跳动来满足身体对氧气的需求，也容易出现心率过速。
如何初步判断心率过速
可以用触摸脉搏的方法初步判断，正常人脉搏跳动和心率是一致的。用食指和中指轻按在手腕内侧的桡动脉处，计数1分钟内脉搏跳动的次数。如果成年人每分钟脉搏跳动超过100次，就可能存在心率过速的情况。但这只是初步判断，要准确诊断还需要进一步检查。
心率过速的应对措施
非药物干预： 对于生理性心率过速，首先要让自己平静下来，比如坐下休息、做深呼吸，一般休息几分钟后心率会逐渐恢复正常。另外，要避免一些诱发心率过速的因素，像尽量不大量饮酒、少喝浓茶和咖啡等。就医检查： 如果是病理性心率过速，就需要及时就医。医生会进行详细的检查，比如做心电图、24小时动态心电图等，以明确病因。如果是甲状腺功能亢进引起的，可能需要针对甲状腺疾病进行治疗；如果是贫血导致的，就要纠正贫血状况，比如通过饮食调整或药物治疗来改善贫血。