月经期间的女性适量吃菠萝是可以的。
建议用量为每天200克（大约1/4个）。菠萝富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。对于月经期间的女性来说，适量食用菠萝有诸多好处，一是能为身体补充能量和多种营养物质，二是有助于刺激唾液分泌，从而提升食欲，并且通常情况下也不会对经血的排出产生不良影响。
不过，由于菠萝属于偏酸性食物，所以月经期间的女性一般不建议一次性食用过多，否则可能会使胃黏膜受到过度的酸性刺激，进而引发反酸、胃痛等症状。此外，过敏体质人群、口腔溃疡人群、胃溃疡人群等都需要谨慎食用菠萝。
建议月经期间的女性要多加休息，尽量保证饮食清淡，适宜食用黄瓜、鱼肉、鸡蛋羹等食物。
总结：月经期间女性可适量吃菠萝，能补充能量与营养、提升食欲且一般不影响经血排出，但不宜过量以免胃黏膜受刺激，部分人群需慎食，同时经期女性要多休息且保证饮食清淡。