孩子一般在11到12岁左右开始带牙套利于矫正牙齿。
一、牙套开始佩戴的时间：通常建议孩子在11到12岁左右戴牙套比较合适。这一阶段，孩子的牙齿基本换完，且骨骼发育相对较为稳定，此时进行牙齿矫正往往能取得较好的效果。而一般不建议在11岁前就开始戴牙套，因为11岁前孩子的骨骼尚处于发育过程中，过早佩戴牙套可能会对牙齿的正常生长带来不利影响，比如可能干扰牙齿的自然萌出和排列等。
二、牙套佩戴期间的注意事项：在戴牙套期间，饮食安排非常重要。应该主要选择易消化的食物，这样可以减少食物对牙套的影响，也有助于避免因食物残渣残留等导致的口腔问题。比如可以多吃一些软烂的粥类、面条等，同时要避免食用过硬、过粘或需要过度咀嚼的食物，以免造成牙套的损坏或移位。
总之，要把握好戴牙套的适宜时间，同时在佩戴期间做好相关注意事项，以确保牙齿矫正的效果和口腔健康。