去头皮屑的方法包括以下几点：
1.选择合适的洗发水：使用含有去屑成分（如酮康唑、水杨酸等）的洗发水，能够有效去除头皮屑，同时保持头皮清洁。
2.保持头皮清洁：定期清洗头发，建议每天或隔天洗一次，避免头皮屑滋生。在洗头发时，可以用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于调节内分泌，改善头皮健康。避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
4.避免刺激：避免使用过热的水洗头，避免频繁使用发胶、染发剂等化学制品，减少对头皮的刺激。
5.就医治疗：如果头皮屑问题较为严重，可以咨询医生，使用一些外用药物（如硫磺软膏、糖皮质激素等）或口服药物（如维生素B6等）进行治疗。
需要注意的是，不同的人可能对不同的去屑方法有不同的效果，因此需要根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，如果头皮屑问题持续不愈或伴有其他症状（如瘙痒、红肿等），应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。