子宫下垂的治疗需根据病情轻重来选择合适方式。轻度子宫下垂可以通过一些非手术方法来改善，比如凯格尔运动，每天进行3次，每次收缩盆底肌肉3秒后放松，坚持8周左右可能会有一定效果。
非手术治疗方法
盆底肌肉锻炼： 像前面说的凯格尔运动，除了定时锻炼，还可以随时随地进行盆底肌的收缩，比如坐公交时、看电视时都能做。另外，也可以借助阴道哑铃来辅助锻炼盆底肌肉，一般每周使用3 - 4次，每次锻炼20分钟左右。使用子宫托： 子宫托有不同的类型，需要根据子宫下垂的程度来选择合适的型号。放置子宫托时要注意正确的方法，并且要定期清洗和更换，一般建议每周清洗1 - 2次。使用子宫托期间要定期到医院复查，观察子宫下垂的改善情况以及有无不适反应。
手术治疗情况
轻度脱垂可不手术： 如果子宫下垂程度较轻，没有明显的不适症状，或者患者身体状况不适合手术，就可以先不考虑手术治疗。但要定期进行妇科检查，监测子宫下垂的变化情况。手术方式选择： 对于中度及以上的子宫下垂，可能需要手术治疗。常见的手术方式有曼氏手术、子宫全切及阴道修补术等。曼氏手术主要适用于年轻、有生育要求的患者；而子宫全切及阴道修补术则适用于年龄较大、无生育要求的患者。手术的效果也因人而异，一般来说，手术成功率在70% - 90%左右，但也存在一定的复发风险。
日常生活注意事项
避免重体力劳动： 子宫下垂患者要避免长时间提重物、长时间站立或下蹲等增加腹压的动作，因为这些动作会加重子宫下垂的程度。比如提超过5公斤的重物就可能对子宫造成不良影响，所以要尽量避免。保持大便通畅： 便秘会导致腹压增加，加重子宫下垂。平时要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、全麦面包等，每天保证摄入足够的水分，一般每天饮水量要达到1500 - 2000毫升，以保持大便通畅。如果有便秘情况，可以在医生指导下适当使用缓泻剂，但不要自行滥用。