眼睛黄斑变性主要分为萎缩性黄斑变性和渗出性黄斑变性两种类型，缓解方法通常包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
一、药物治疗：
1.对于萎缩性的黄斑变性患者，可在医生指导下使用叶黄素胶囊，其主要成分多为叶黄素等，能起到缓解眼睛疲劳以及提高视网膜细胞功能等作用；也可使用七叶洋地黄双苷滴眼液，主要成分有洋地黄苷、七叶亭苷等，同样可以缓解患者眼睛疲劳并改善视网膜细胞功能，对预防病情加重有一定帮助。
二、物理治疗：
1.渗出性的黄斑变性患者可选择激光治疗，这种治疗方式是利用激光产生的热能来封闭黄斑区已形成的新生血管，不过无法阻止新生血管的继续形成。
三、手术治疗：
1.渗出性的黄斑变性患者如果是因黄斑区的新生血管导致的玻璃墙积血，这时就需要患者进行玻璃体切除手术等，通过这种手术方式可以将眼睛内大量的出血清除掉。
总之，如果患者出现眼睛黄斑变性，应尽快就医，按照医生的建议进行相应的处理。