月经老是不正常可通过多种方式改善，需依据病因进行，包括日常调理、药物治疗、手术治疗等。
一、日常调理：月经异常可能源于不良生活习惯。日常需保持规律作息，避免过度紧张。规律作息有助于维持身体正常的生理节律，避免内分泌紊乱；而减少过度紧张情绪可防止因精神因素对月经产生不良影响。通过这些方面的调整，有可能使月经逐渐恢复正常。
二、药物治疗：若患有宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，可引发月经增多等异常。此时可遵医嘱服用头孢克肟片或甲硝唑片等药物。头孢克肟片能有效抑制细菌细胞壁的合成，从而发挥抗菌作用；甲硝唑片对厌氧菌等有较好的抗菌效果。通过使用这些药物促使炎症消退，进而改善月经异常情况。
三、手术治疗：子宫肌瘤也可能致使月经不正常。若病情严重，可采用手术方式治疗，如肌瘤切除术或子宫全切术。肌瘤切除术可去除肌瘤而保留子宫；子宫全切术则将子宫完全切除，能更彻底地解决因子宫肌瘤导致的月经问题。
总之，月经不正常时要明确具体病因，然后针对性地选择合适的治疗方法来改善。