怀孕4个月头疼可能与以下因素有关：休息不好、情绪变化、受凉、感冒发热、体内激素波动、妊娠合并症。
一、休息不好：若孕妇休息不佳，睡眠时长不足，大脑会处于疲劳状态，易引发植物神经功能紊乱，进而导致头痛。通常这种情况下，在充分注重休息后头痛会自然得以缓解。
二、情绪变化：当情绪激动或过于紧张时，容易促使脑血管痉挛，脑血流量增加，从而产生头痛。此时首先要留意调整情绪，让心情放松，可配合冷敷或热敷来协助缓解头痛。
三、受凉：部分孕妇在吹风受凉后易出现头痛，这是由于冷空气刺激血管收缩，血液流动时压力增大且流速缓慢，可能出现脑供血不足的状况，从而引起头痛。这种情况需做好保暖措施，以减少头痛发作。
四、感冒发热：感冒发热后身体内会生成诸多有害代谢产物，如乳酸、二氧化碳、钾离子等，这些会刺激神经系统，从而诱发头痛。这时要注意多休息，并积极治疗感冒。
五、体内激素波动：孕妇体内雌激素升高可能会引发头痛，这属于正常现象，无需进行处理和治疗便会自行恢复。
六、妊娠合并症：例如妊娠合并贫血、妊娠合并高血压都有可能导致头痛。当孕妇贫血时，整个机体处于缺血、缺氧状态，神经系统缺血、缺氧就会表现为头痛。当血压升高时，可能诱发脑血管痉挛，致使颅内压增高，进而出现头痛。这种情况下首先要积极治疗原发病，纠正贫血，控制血压，待恢复正常后，症状也会逐渐好转。
总之，怀孕4个月头疼可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。