流鼻血时首先要保持冷静，坐下或半卧位，头部稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫5~10分钟可缓解。
如何正确止血
指压止血法：就是用拇指和食指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟，期间不要松开查看，很多轻微的流鼻血通过这个方法能止住。填塞止血法：如果指压止血效果不好，可以用干净的棉球或纱布卷，填塞到鼻腔出血部位，然后继续按压鼻翼。但注意不要填塞过深，以免引起不适。
流鼻血的常见原因
鼻腔局部原因：比如鼻黏膜干燥，秋冬季节空气干燥，鼻黏膜容易破裂出血；还有外伤，比如孩子不小心挖鼻孔、碰撞到鼻子等，都可能导致流鼻血。另外，鼻腔有炎症，像鼻炎、鼻窦炎等，也会使鼻黏膜充血，容易出血。全身因素：一些全身性疾病也会引起流鼻血，比如高血压患者，血压波动时可能导致鼻腔血管破裂出血；还有血液系统疾病，像血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，从而容易流鼻血。
如何预防流鼻血
保持鼻腔湿润：可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右；也可以每天用生理盐水喷鼻，滋润鼻黏膜。避免不良习惯：教育孩子不要随意挖鼻孔，大人也要注意避免用力擤鼻等不良行为。控制基础疾病：有高血压的人要按时服药，控制好血压；有血液系统疾病等全身性疾病的患者，要积极治疗原发病，定期复查。