身上长肉粒可能是多种情况引起的，其成因和表现各有不同，需要进一步分类来看。
丝状疣导致的肉粒
丝状疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，通常表现为单个细软的丝状突起，颜色多与皮肤相近，一般无明显不适，但具有传染性，可通过直接接触或间接接触传播，好发于颈部、眼睑等部位，多见于免疫力较低的人群，比如长期熬夜、劳累的人。
软纤维瘤引发的肉粒
软纤维瘤也叫皮赘，常见于中老年人群，好发于颈部、腋窝等皮肤褶皱处，表现为高出皮肤的带蒂增生物，质地柔软，一般无自觉症状，但可能会因摩擦等出现不适，其具体病因尚不明确，可能与皮肤老化、肥胖等因素有关。
传染性软疣造成的肉粒
传染性软疣是由传染性软疣病毒引起的，表现为半球形的丘疹，表面有蜡样光泽，中央有脐凹，可挤出奶酪样物质，具有传染性，可通过直接接触传播，儿童及免疫力低下者易患，在公共浴池、游泳池等场所易感染。
脂肪瘤形成的肉粒
脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由成熟脂肪细胞组成，可发生于身体有脂肪的部位，表现为单个或多个皮下局限性肿块，质地柔软，可移动，一般无疼痛等不适症状，其发生可能与遗传、脂肪代谢异常等因素有关，多见于成年人。