睡觉咬舌头的原因众多，需先判别是否经常如此。主要原因涵盖口腔疾病、消化道疾病、脑部疾病、癫痫发作。具体如下：
一、正常现象：偶尔在睡觉时咬舌头属于正常，无需特殊处理。
二、口腔疾病：
1.与牙齿畸形等有关，若牙弓较窄，舌头处于此狭窄环境，可能会在睡觉时咬到舌头。
2.口腔卫生不佳致内部炎症，炎症会引发牙齿不自主活动，易咬到舌头。
三、消化道疾病：
患者肠道患病，伴有胃酸反流等不适，会导致血钙低，进而使神经、肌肉兴奋性亢进，在睡梦中可能出现类似进食情景而咬舌头。
四、脑部疾病：
脑部疾病会致使咬肌功能紊乱，比如睡觉时口腔受刺激，咬肌突然收缩就可能咬舌头。
五、癫痫发作：
患者患癫痫时也会有咬舌头症状。不管是原发性还是继发性癫痫，都可在睡眠中发作，发作时会有四肢抽搐现象，此时咬肌收缩，进而出现咬舌头及吐白沫表现。应及时去医院做颅脑CT、脑电图等检查，明确是否存在癫痫发病，必要时在专科医生指导下给予抗癫痫药物对症治疗。
睡觉咬舌头的注意事项：
1.养成良好生活规律，多注意休息。
2.及时去医院检查以明确病因，然后对症治疗。
总结：睡觉咬舌头原因多样，包括正常情况和多种疾病因素，要根据具体表现判断并采取相应措施，同时要注意相关事项。