睡觉咬舌头的原因多种多样，需先判断是否为经常性。主要原因包括口腔疾病、消化道疾病、脑部疾病、癫痫发作。具体如下：
一、正常现象：偶尔睡觉时咬舌头属于正常，无需特殊处理。
二、口腔疾病：
1.牙齿畸形等因素会导致睡觉咬舌头，若牙弓较窄，舌头处于狭窄空间，就可能在睡梦中被咬。
2.口腔卫生不佳引发炎症，炎症可使牙齿不自主活动，容易咬到舌头。
三、消化道疾病：
患者有肠道疾病且伴有胃酸反流等不适，会致血钙低，使神经、肌肉兴奋性亢进，在梦中出现类似进食场景而咬舌头。
四、脑部疾病：
脑部疾病会引发咬肌功能紊乱，比如睡觉时口腔受刺激，咬肌突然收缩就可能咬舌头。
五、癫痫发作：
不论是原发性还是继发性癫痫都可能在睡眠中发作，发作时会有四肢抽搐现象，此时咬肌收缩，进而出现咬舌头和吐白沫表现，应及时到医院做颅脑CT、脑电图等检查以明确是否存在癫痫发病，必要时在专科医生指导下给予抗癫痫药物对症治疗。
睡觉咬舌头的注意事项：
1.养成良好生活规律，多注意休息。
2.及时去医院检查以明确病因，然后对症治疗。
总之，要重视睡觉咬舌头这一现象，根据具体情况判断原因并采取相应措施。