姨妈即月经，其是因子宫内膜脱落而产生，从宫腔经宫颈、阴道向外排出。
女性月经周期受下丘脑、垂体、卵巢性腺轴影响而呈周期性变化。月经的产生需历经增生期、分泌期和月经期。一、增生期：子宫内膜受卵泡分泌的雌激素作用会逐渐增厚；二、当卵巢内卵子成熟并排卵后，子宫内膜由增生期进入分泌期，在雌激素、孕激素共同作用下继续增厚；三、到了分泌晚期，黄体萎缩导致雌激素、孕激素自然下降，子宫内膜会脱落变薄从而发生撤退性出血，这便是月经来潮。所以月经是起始于子宫腔内，最终经阴道排出体外，呈现为阴道出血。
在月经期一定要注重休息，密切留意经期出血量是否正常，尽可能不让腹部受凉，以防痛经加剧。
总之，要清楚了解月经的形成过程和相关注意事项，以更好地呵护女性健康。