脖子受凉后动不了，可能与颈部肌肉痉挛、颈椎小关节紊乱、颈部外伤等有关。
1.颈部肌肉痉挛：如果晚上睡觉颈部没有盖好被子，导致颈部肌肉受凉，可引起肌肉痉挛，出现疼痛、活动受限。
处理方法：可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。也可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
2.颈椎小关节紊乱：如果颈部受到外力撞击，或长期低头、伏案工作，可导致颈椎小关节紊乱，出现颈部疼痛、活动受限。
处理方法：可以通过手法复位、针灸、理疗等方式缓解症状。也可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物，如颈复康颗粒、大活络丸等，促进恢复。
3.颈部外伤：如果颈部受到直接或间接的暴力损伤，可导致颈部骨折、脱位或软组织损伤，出现颈部疼痛、活动受限。
处理方法：如果颈部外伤后出现疼痛、活动受限，应立即就医，进行颈部X线或CT检查，以明确诊断。如果存在骨折或脱位，需要进行复位和固定；如果只是软组织损伤，需要休息、冷敷、热敷等治疗。
如果脖子受凉后动不了的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中要注意颈部保暖，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部活动和锻炼。