减肥导致月经不来通常是由内分泌失调、卵巢功能早衰、药物等原因引起。对此要采取相应措施，包括及时停止节食、恢复正常饮食、停用药物。
一、停止节食：很多人会采用节食的方式来减肥，但这样容易造成营养不良或内分泌失调。所以应尽快摒弃节食减肥这种不健康的方法，树立正确的减肥观念，可通过减少高热量食物摄入，并结合运动来实现减肥目标。比如，在饮食上合理控制碳水化合物和油脂的摄入量，同时适当增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的比例；在运动方面，可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周保持一定的运动次数和时间。
二、恢复正常饮食：减肥期间若体内脂肪含量急剧下降，当摄入的热量无法满足卵巢正常排卵功能时，就会导致月经不来。此时需要及时恢复正常饮食，多进食一些营养丰富的食物，像牛肉、鸡肉、鱼肉等，这些食物富含蛋白质等营养成分，有助于促进月经自行恢复。同时，还应保证各种营养素的均衡摄入，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等。
三、停用药物：如果是使用了减肥药物而引起停经，甚至可能导致体重反弹等情况，那就需要立刻停用减肥药物，以避免引发其他并发症。并且要密切关注身体的变化，如有异常应及时就医。
总之，减肥期间要确保有足够的营养供应，多吃蔬菜水果等。同时，要避免过度减肥对身体造成的不良影响，保持健康的生活方式和合理的减肥方法。