身上很痒一挠就起包，原因包括荨麻疹、外界刺激、蚊虫叮咬等。要找出具体病因，采用抗过敏药物治疗。身上出现这种很痒一挠就起包的情况，可能与自身过敏体质有密切关系，而这种过敏体质可能和遗传以及抵抗力低下有关，最好能到医院检查过敏原，同时积极进行身体锻炼，在饮食上增加营养。身上很痒一挠就起包也可能和外界环境有关联，比如接触了冷空气、花粉、灰尘等就会有此现象，此时需要去除病因，并给予抗过敏药物进行治疗。另外，身上很痒一挠就起包还可能是丘疹性荨麻疹、螨虫或普通小昆虫叮咬导致，通常遵医嘱口服氯雷他定片，并涂抹尤卓尔软膏会有较好效果。总之，身上很痒一挠就起包，应去医院进行细致检查，明确原因，对症施治。
一、荨麻疹：
荨麻疹是导致身上很痒一挠就起包的常见原因之一。荨麻疹的发病机制较为复杂，可能与多种因素有关，如食物、药物、感染、物理因素等。当机体接触到过敏原后，会引发一系列免疫反应，导致皮肤出现风团、瘙痒等症状。
二、外界刺激：
1.冷空气：在寒冷的环境中，皮肤受到冷空气的刺激，可能会引起皮肤瘙痒、起包等现象。
2.花粉：对花粉过敏的人，接触花粉后可能会出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒、起包等。
3.灰尘：空气中的灰尘也可能会刺激皮肤，引起皮肤瘙痒、起包等症状。
三、蚊虫叮咬：
蚊虫叮咬后，蚊虫的唾液会进入人体，引起人体的免疫反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒、起包等症状。对于蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒、起包，可以使用一些止痒、消炎的药物进行治疗，如氯雷他定片、尤卓尔软膏等。
总之，当身上出现很痒一挠就起包的情况时，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持皮肤清洁，避免接触过敏原，加强体育锻炼，提高自身免疫力。