6岁儿童的睡眠时间一般以保持在10个小时左右为宜。6岁儿童保持这样的睡眠时间，具有诸多好处：
一、能保证孩子体内正常的生长激素的合成与分泌，进而确保孩子正常的身高发育速度。生长激素对儿童的身高增长起着至关重要的作用，充足的睡眠可以为其合成与分泌提供良好条件，这样孩子的身高发育就能处在一个较为理想的状态。
二、可以缓解孩子的疲劳，使孩子更有精力投入到第二天的日常生活和学习中，拥有较好的学习效率以及良好的精神状态。孩子经过充足睡眠的休整，体力和精力都能得到恢复，在日常活动和学习时就会更有活力，思维也会更敏捷。
三、能够让孩子的身体处在稳定状态，免疫功能也会相对稳定，不易出现感染性疾病。良好的睡眠有助于身体机能的正常运转，提升身体的抵抗力，从而减少患病的几率。
四、可以让孩子保持愉悦的心情，同时对孩子正常的食欲也有帮助。睡眠充足的孩子往往情绪更好，心情舒畅，并且食欲也会较为正常，有利于孩子的健康成长。
总之，让6岁儿童保持10个小时左右的睡眠时间，对孩子的身心发展有着重要意义。