面包吃多了存在以下几方面坏处：
一、导致血糖增高。面包里含有较多淀粉与精制糖，这些物质会让身体中的血糖水平持续上升，常吃面包可能会使个体出现高血糖状况。
二、引起肠胃功能紊乱。面包属于粗粮，在人体中较难消化，若大量食用面包，可能会导致肠胃功能出现紊乱，进而引发便秘症状。
三、造成营养不良。面包虽能增加饱腹感，但会致使其他食物摄入过少，其含有较多脂肪、蛋白质、碳水化合物，然而维生素、铁、锌等微量元素含量却较少，这就可能导致营养不良。在吃面包时，可搭配食用一些新鲜的水果、蔬菜。
四、致使肥胖。面包中碳水化合物和脂肪含量较多，大量食用可能会使体内热量堆积，从而出现肥胖现象。
总之，面包吃多了可能会带来多种不良影响，在食用时应注意适量，并注意营养均衡搭配。