方便面吃多了可能有以下坏处：
1.营养不良：方便面通常是经过油炸或烘焙处理的，其中的营养成分已经被破坏或减少。长期以方便面为主食，可能导致蛋白质、维生素、矿物质等营养素摄入不足，从而影响身体健康。
2.油脂过高：方便面中的油脂含量通常较高，摄入过多的油脂会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平，增加患心血管疾病的风险。
3.盐分过高：方便面中的盐分含量也相对较高，摄入过多的盐分会导致血压升高，增加肾脏负担，对心血管健康不利。
4.添加剂：方便面中可能含有防腐剂、人工色素、香料等添加剂，长期摄入可能对健康产生潜在影响。
5.消化不良：方便面中的膳食纤维含量较低，容易导致消化不良、便秘等问题。
6.易胖：方便面通常热量较高，而且容易让人产生饱腹感，导致其他食物摄入减少。长期摄入高热量的方便面，容易导致体重增加，增加肥胖相关疾病的风险。
为了保持健康，建议适量食用方便面，并搭配其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、肉类、豆类等。同时，要注意饮食的均衡和多样性，避免过度依赖方便面。此外，选择低油、低盐、低糖的方便面产品也是一个较好的选择。如果有特殊的健康需求或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师的建议。