胫骨平台骨折恢复方法需综合多方面进行。一般来说，胫骨平台骨折恢复可从康复训练、饮食调理、生活护理等方面入手。
康复训练方面
早期康复训练： 在骨折后的1 - 2周内，可进行股四头肌等长收缩训练，即患者平卧，用力绷紧大腿肌肉，保持5 - 10秒后放松，重复进行，每次10 - 15分钟，每天3 - 4次。同时，还可以进行踝关节的屈伸活动，主动屈伸踝关节，促进血液循环，预防深静脉血栓形成，每次活动10 - 15分钟，每天3 - 4次。中期康复训练： 骨折2 - 3周后，可在医生指导下进行膝关节的被动屈伸训练，借助CPM机（持续被动活动仪）进行，角度可逐渐增加，一般每次1 - 2小时，每天1 - 2次。还可以进行扶拐部分负重行走训练，先在平行杠内练习，逐渐过渡到在平地行走，每次行走时间不宜过长，以不感到疲劳为宜。
饮食调理方面
高蛋白饮食： 多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。一般每天蛋白质的摄入量可根据体重计算，每公斤体重1 - 1.5克左右。高钙饮食： 保证充足的钙摄入，可多吃牛奶、豆制品、虾皮等。钙是骨骼的重要组成成分，对于骨折恢复至关重要。每天钙的摄入量建议在800 - 1200毫克左右。
生活护理方面
体位护理： 休息时应保持患肢抬高，高于心脏水平，有利于促进血液回流，减轻肿胀。一般可在脚下垫枕头等，使患肢抬高15 - 30度。避免不良姿势： 日常生活中要避免患肢过度下垂、内收、外旋等不良姿势，防止影响骨折愈合。例如，坐着时不要翘二郎腿，睡眠时不要侧睡在患侧等。定期复查： 按照医生的要求定期复查X线等检查，了解骨折愈合情况，以便及时调整康复方案。一般在骨折后的1个月、3个月、6个月等时间点进行复查。