强直性脊柱炎会引发腰疼、腿疼、脊柱疼痛、早起晨僵等表现，属于风湿免疫系统病症，其通常通过运动仅能控制病情不进一步发展，是无法自愈的。
一、对于强直性脊柱炎患者，平日里可多进行一些如扩胸运动、游泳运动以及打羽毛球等活动，这对强直性脊柱炎的恢复有良好助益。
1.扩胸运动可以增强胸廓的活动度，改善呼吸功能，同时也能缓解脊柱的僵硬感。
2.游泳运动由于水的浮力能减轻关节的负担，且全身肌肉都能得到锻炼，对强直性脊柱炎患者十分有益。
3.打羽毛球能活动全身关节和肌肉，提高身体的协调性和灵活性。
二、当患有强直性脊柱炎且疼痛较为严重时，可口服非甾体抗炎药物与免疫抑制剂联合进行用药治疗，但必须要在医生的指导下用药。
1.非甾体抗炎药物能有效缓解疼痛和炎症。
2.免疫抑制剂可调节免疫系统，减轻病情的进展。
三、此外，平时要尽量减少看手机和玩电脑的时间，养成良好的生活习惯与饮食习惯，禁食辛辣刺激性食物，同时避免熬夜，保证充足的睡眠。
总之，强直性脊柱炎患者要重视疾病，通过合理的运动、规范的治疗以及良好的生活方式来控制病情，提高生活质量。