强直性脊柱炎的症状包括容易引起腰疼、腿疼、脊柱疼痛、早起晨僵等，它属于风湿免疫系统疾病，通过运动仅能控制其不继续发展，是无法自愈的。
一、对于强直性脊柱炎患者，平时可多进行一些运动，如扩胸运动、游泳运动以及打羽毛球等，这对强直性脊柱炎的恢复有着很好的效果。扩胸运动能增强胸廓的活动度，游泳可使全身肌肉得到锻炼且对脊柱负担较小，打羽毛球也有助于身体的活动和伸展。
二、当患有强直性脊柱炎且疼痛较为严重时，可以采用口服非甾体抗炎药物与免疫抑制剂联合用药进行治疗，但必须要在医生的指导下用药。非甾体抗炎药物能缓解疼痛和炎症，免疫抑制剂可调节免疫系统。
三、同时，患者平时要尽量少看手机、少玩电脑，养成良好的生活习惯和饮食习惯。要禁食辛辣刺激性食物，避免熬夜，保证充足的睡眠。良好的生活习惯和饮食习惯有助于提高身体的抵抗力，促进病情的稳定。
总之，强直性脊柱炎患者要了解自身疾病的特点，积极进行运动锻炼，在疼痛严重时合理用药治疗，并且保持良好的生活和饮食习惯，以更好地控制病情。