枸杞和桂圆可以一起泡水喝。
一、枸杞和桂圆的功效
1.枸杞和桂圆都有滋补效果。枸杞具有滋补肝肾等功效，桂圆则能补心安神，二者一起泡水喝对于病后体虚、失眠多梦的人群有不错的效果。
2.若加入红枣，三种食材一起冲泡喝水，还能起到补气养血、健脾胃、延缓衰老的作用。
二、枸杞和桂圆泡水的注意事项
1.有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等症的人群建议不喝或少喝。
2.枸杞与桂圆都属于偏温性的食材，喝多了容易上火或胀气，所以一定要注意用量。
3.不建议夜间饮用，否则有可能加重肠胃负担，出现消化不良的情况。
总之，枸杞和桂圆可以一起泡水喝，能带来一定益处，但也需注意相关人群的饮用禁忌以及用量和饮用时间等问题。