流产和生孩子哪个对身体的伤害更大，这取决于妊娠的时间、流产的原因以及分娩是否正常等因素。如果是在孕中期或孕晚期流产，那么可能和正常生孩子对身体的伤害程度相当，甚至可能更大；而若是在孕早期进行人工流产或药物流产，且过程顺利，那么相对来说人工流产的伤害会小一些，从两者的恢复期就能看出端倪，通常人工流产恢复大概需要两周左右，而正常分娩后的恢复期大约需要一个月至一个半月，如果产程不顺利，可能需要更长时间。但若孕早期人工流产不顺利，比如手术中出现子宫穿孔、出血过多、吸宫不全等情况，那么对身体的伤害就较大，术后恢复时间也会延长。所以建议做好避孕措施，不提倡进行无指征的人工流产。不论是流产后还是生完孩子后，都要注重加强营养，避免受寒。
一、流产和生孩子伤害大小的影响因素：
1.妊娠时间：孕中期或晚期流产可能与生孩子伤害相当甚至更大，孕早期流产且顺利则伤害相对小些。
2.流产原因：正常原因的流产与非正常原因的可能有不同影响。
3.分娩是否正常：正常分娩和非正常分娩对身体伤害有差异。
二、流产和生孩子恢复期对比：
1.人工流产：顺利的话恢复期约两周。
2.正常分娩：恢复期大概一个月至一个半月，不顺利则更久。
三、人工流产不顺利的后果：
1.出现子宫穿孔、出血多、吸宫不全等情况。
2.对身体伤害大且术后恢复时间长。
四、建议：
做好避孕措施，避免无指征人工流产。
总之，流产和生孩子对身体伤害大小不能一概而论，需要综合多方面因素来判断，并且无论哪种情况后都要注意保养身体。