孕早期女性可适量吃杨梅，以下是相关要点：
一、建议用量：每天110克（约8颗）。
二、原因阐述：孕早期胎儿状态不稳定，且胎儿的生长和发育所需营养来自母体，所以孕早期女性对营养物质需求较大。杨梅富含维生素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，这些营养物质易被身体吸收利用。孕早期女性适量食用杨梅，既有助于自身健康，也有利于胎儿正常生长发育。
三、食用注意：
1.杨梅要清洗干净后才可食用。
2.不可过量食用，以免增加胃肠道负担。
3.杨梅含糖量较高，糖尿病患者应避免食用。
4.杨梅含有丰富柠檬酸，消化道溃疡患者应避免食用，以免诱发其他不良反应。
四、其他方面：孕早期女性除严格加强饮食护理外，还需养成早睡早起的良好起居习惯，可适度进行如散步、练瑜伽等有氧运动，以利于身体健康。
总之，孕早期女性吃杨梅要注意适量和清洁，同时要关注自身健康状况，结合良好的起居和适度运动，来保障自身和胎儿的健康。